減塩とカレーとわたし。

たべたもの、ときどき、愛犬

テイクアウトで世界旅行〜ギリシャ〜

コープさんの、ミールキット。

 

今回は、ギリシャの「ムサカ」です。

 

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ローリエオレガノの香るなすのミートソースグラタン。

食材準備が面倒なので、手軽に使えるミールキットは強い味方!

 

東地中海沿岸の地域で食べられている料理です。

 

ミートソースに、ポテトやなすを入れたグラタンって、美味しいにきまってるじゃないですか!

 

ごちそうさまでした!

 

<栄養成分表示>

エネルギー  794kcal

たんぱく質  19.6g

脂          質  55.4g

炭 水 化 物  54.0g

食塩相当量  3.63g