減塩弁当３６
今日も、どうでもいい話と減塩弁当。
シナモンが大好き。
使うのはパウダーばかりだけど、毎日トーストにかけたり、紅茶にいれたりと摂取しています。
スパイスって、結構高いことが多いけど、近くのスパイス屋さんでは100gを200円で売ってくれる。マジで最高。
インド人の店員さん！ありがとう！
(ネパールかもしれない)
＊＊今日の減塩ポイント＊＊
・鯖の梅ソース焼き
鯖の梅煮のレシピは見たことがあったけれど、作ったことがありませんでした。たぶん。
お弁当にいれるのは無理なので、煮ずにソース形状にしてかけてみることにしました。
結構好評。梅が好きな人にはパンチがあって良いみたい。
