減塩弁当２１

 減塩弁当２１

今日も、どうでもいい話と減塩弁当。

＊＊今日の減塩ポイント＊＊

・ハンバーグは、いつもケチャップ風味にするのですが、今回は黒酢マヨ。

・さつまいもは、レモン煮にしても良かったんですが、糖分を控えたかったので、蒸しただけです。これでも十分おいしいよ。

・ハンバーグに並び切らなかった肉を小さめに切って、ほうれん草・えのきと醤油スプレーで和えました。味が薄くても、ハンバーグの食感でごまかせます〜