減塩とカレーとわたし。

たべたもの、ときどき、愛犬

減塩弁当61

 減塩弁当61

 

今日も、どうでもいい話と減塩弁当。

 

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今年に入ってから、なんだか体調を崩す日が多い…

昨日も、何がきっかけだったのか、ぎっくり背中のようになってしまい全てがスローアクション。笑

ロキソニンを貼って安静に……

 

「これも全部、厄年のせいだ!」と開き直ることにしました。

 

まあ、厄年じゃないんですけどね。

 

 

**今日の減塩ポイント**

・海鮮の塩分忘れずに

今回のえびは、加熱されたものを使いました。軽く焼くだけでオッケーなので、ちょっとしたおかずで使うくらいなら、お弁当にも使えます。

シーフードは、食材そのものに塩が含まれています。さすが海の生き物!ヨッ!

それを忘れて味付けすると塩分オーバーフラグがたつので、注意です。

 


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