「塩分のとりすぎは良くない」 「食材そのものに塩分が含まれているものもある」(特に魚介) 「なんだかんだで、普通に暮らしてたら塩分とっちゃうから、控えることを意識して」 そう言われて、減塩生活を送ってきたわけですが、夏を迎えるたびに痛感します。…
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