減塩とカレーとわたし。

たべたもの、ときどき、愛犬

減塩弁当74

 減塩弁当74

 

今日も、どうでもいい話と減塩弁当。

 

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屋根修理をうたう詐欺。

あるある。

しかし、我が家、声かけられすぎ!!笑

 

2〜3ヶ月に1回くらいのペースで声かけられるんだが?

そんなにボロ屋なの?騙せそうな家なの??

 

そして、謎。

 

みんな名刺も渡さず、営業もせず、ただ「知り合いの業者さんに修繕お願いしてみてくださいね」って去っていくんだけど。

 

なんのために声かけてるの??チラシも置いていかないし。

なんの営業もなく去る人が多すぎて、本当に壊れてんじゃないかと思えてきた…笑

 

 

**今日の減塩ポイント**

・「そみファ」と塩味

味噌炒めに「そみファ」を使うと味噌の量を少なくできるのでよいのですが、味噌のかわりにシンプルな塩味もたまには良いかも。

大豆の発酵の香りや味が苦手でなければ、その風味を楽しめる味になります。

 

 


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カレー食べ比べ ~北海道豚角煮スープカレー~

食べさぼっていて、たまっているスープカレー(笑)

 

今回は、「北海道豚角煮スープカレー

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ブロッコリーは自宅で用意しましたが、じゃがいも、にんじんなど、具材はごろっと入っています。

うずらの卵も入ってる~~久しぶりに食べた~~~

 

主役の豚の角煮も、しっかり存在感あります。

脂身が苦手なので、パートナーに即あげましたが、とろっとろの食感楽しめます。

 

黒いつぶつぶみたいなやつ(例え方…)、スパイシーですね。

結構いろんなスパイスが感じじられる奥深い味でした!おいしい!

 

 

「豚の角煮のカレーって前も食べた気がしたなぁ?」と思って調べてみたら、あった。

 

bentomemo.hatenablog.com

 

これも、パートナーの札幌土産だから、角煮好きアピールなのかもしれない(笑)

 

おいしかったです!

ごちそうさまでした!!

 

 

<栄養成分表示 1袋(260g)あたり>

エネルギー 348kcal

タンパク質 11.2g

脂   質 25.0g

炭 水 化  物 17.9g

食塩相当量 3.3g



 


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減塩弁当73

 減塩弁当73

 

今日も、どうでもいい話と減塩弁当。

 

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犬の歯磨き用手袋を購入。

 

うまくできるかなーと思いながら愛犬とじゃれ合いながら試してみました。

 

最初は、興味津々で遊んでいたのに、どうやら「何か…これ…遊びじゃないっぽい」と気づいた愛犬。

 

ふだん、べろんべろんのゴムパッキンの口を、完全にお口チャック!!!

 

全然あかない!笑

 

仕方がないので一旦休憩。

その後も、しばらく遊んでたけど、いざ歯磨きしようとすると断固拒否。笑

 

これは、なかなか厳しい戦いになりそうだ…

 

 

 

**今日の減塩ポイント**

・ふりかけの盛り付け方

これは、完全に好みの問題になりますが…

・まとめて振って食べるときに調整

・全体に混ざるように均一にふってバランスよく

→後者の場合、ごはんよそって、ふりかけの半量をしいてから、さらにごはんを重ねる。

最後に、残りのふりかけをかけると、どこを食べてもふりかけが!

量が少ないと、どこ食べても物足りないということにもなりますが。笑

 


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減塩弁当72

 減塩弁当72

 

今日も、どうでもいい話と減塩弁当。

 

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恐ろしい。

 

5月が終わってしまった…!

 

昨日「五月病に気をつけよう!」って話をした気がする。

今日は、旧友の誕生日。もう何年も会っていないけれど、毎年おめでとうを言い合う不思議な関係。

来年もお祝いできるといいな〜

 

 

**今日の減塩ポイント**

・春巻きの味はチーズだけ

やっぱり揚げたてがいいけど、お弁当に春巻きの残りいれました。案の定、しなしな…。油しっかり切ったし、中身も気をつけたんだけどな。残念。

ササミと大葉とスライスチーズ。味はチーズのみです。大葉とチーズで十分美味しいんだよね。コショウが効いててもいいかも。

ササミをカレー風味にしたら、また違った楽しみ方ができそうです!

 

 

 


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減塩弁当71

 減塩弁当71

 

今日も、どうでもいい話と減塩弁当。

 

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以前、久しぶりに会った学生時代の友人に「アンドロイドなの?変わらなさすぎじゃない?」ってつっこまれたのを思い出した。

 

アンドロイドて!

 

変わらないって褒め言葉と、アンドロイドってなんとも絶妙なツッコミ。

 

一生アンドロイド目指してやる!!!笑

 

 

 

**今日の減塩ポイント**

・葉物の苦味を利用

アスパラとコーンをチーズで炒めたのですが、なんとなくパンチが足りない。

というわけで、余っていた人参の葉を炒めて混ぜ混ぜ。

パクチーまでいかないけれど、春菊のような香りと苦味。この風味がいい感じにアクセントになりました!

 

 


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減塩弁当70

 減塩弁当70

 

今日も、どうでもいい話と減塩弁当。

 

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たまーーに、家でナンを作ってみたりする。

 

しかし、マイナス500点。

ほんと、ダメ。

自分の作り方がよくないのは百も承知だけど、そりゃタンドール釜には勝てないのよ!!

 

もはや、あれは魔法よ!!

 

あーお店のナンが食べたい!!

 

**今日の減塩ポイント**

・味なしのおかか和えは盛り付け次第

小松菜のおかか和えは、シンプルに鰹節だけ。正直、これだけだとちょっと味気ないこともあるんですが、今回は隣に人参の甘辛煮を盛り付けます。

おかかと絡めて、人参の甘さと、小松菜のシャキッと食感を同時に楽しめるように!

そうすると、さみしいおかか和えもおいしく食べられます。

 


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初ビーツ

野菜の無人販売所にハマっている彼。

100円〜150円で野菜を買ってくるのですが、今回はビーツを買ってきました。

 

なぜ、ビーツ!!笑

 

ビーツ使って初めて料理した。

 

茹でてる最中、土臭さというか、独特のにおい。

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そのにおいを飛ばすためにも、蓋はしないこと、とあったので言われた通りに茹でてみます。

 

うーん!毒々しい色!笑

わかってはいるけれど、「おお…」って思わずなってしまいました。

 

最終的には、やはりボルシチ

 

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野菜たっぷりなので、ちょっと基本のボルシチとはかけ離れている感じがありますが、味はまあまあかな。

ビーツもっと細く千切りにするべきだったかも…個人的にはビーツのくせがちょっと苦手でした。

 

ボルシチは、ロシア料理だと思っていたんですが、実はウクライナ料理なんだそう。

このご時世、なんともいえない気持ちになります。

 

みんなで平和にボルシチを食べられる日が、はやくくるといいな……

 

 

 


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